4.1 km | 00:27:41 | 06:41/km日期: 2017-02-21 20:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 4331 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'12" / 06'46" / 06'47" / 06'34" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" | 1006 / 1006 | 160 / 100 |
2 | | 06'52" (+00'39") | 1002 / 2008 | 153 / 94 |
3 | | 06'49" (+00'36") | 1008 / 3017 | 154 / 94 |
4 | | 06'42" (+00'29") | 1004 / 4021 | 157 / 94 |
5 | | 06'46" (+00'33") | 132 / 4154 | 158 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'46" | 00:12'58" |
3 | 06'47" | 00:19'45" |
4 | 06'34" | 00:26'19" |
4.1 | 10'17" | 00:27'41" |