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台北市
ID 43418
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全馬
|
05:18:35
|
07:33/km
|
第2馬
名古屋女子馬拉松
官方成績
日期
2017-03-12
成績
05:18:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:33/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'14")
00:33'14" (+00'03")
01:06'25"
10 km
(01:06'25")
00:33'11"
15 km
(01:40'42")
00:34'17" (+01'06")
01:09'01" (+02'36")
20 km
(02:15'26")
00:34'44" (+01'33")
25 km
(02:53'50")
00:38'24" (+05'13")
01:16'32" (+10'07")
30 km
(03:31'58")
00:38'08" (+04'57")
35 km
(04:12'36")
00:40'38" (+07'27")
01:20'19" (+13'54")
40 km
(04:52'17")
00:39'41" (+06'30")
Finish
(05:18:35)
日期:
2017-03-12 08:29
-
總爬升:
917 m
-
平均心率:
153
-
卡路里:
2089 Cal
-
平均步頻:
178
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'32"
(06'32")
06'32" (+00'17")
1000 / 1000
2
06'55"
(13'28")
06'55" (+00'40")
1000 / 2000
3
06'24"
(19'53")
06'24" (+00'09")
1000 / 3000
4
07'02"
(26'55")
07'02" (+00'47")
1000 / 4000
5
06'30"
(33'26")
06'30" (+00'15")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'22"
(39'48")
06'22" (+00'07")
1000 / 6000
7
06'45"
(46'33")
06'45" (+00'30")
1000 / 7000
8
06'15"
(52'49")
06'15"
1000 / 8000
9
06'50"
(59'40")
06'50" (+00'35")
1000 / 9000
10
06'56"
(01:06'37")
06'56" (+00'41")
1000 / 10000
11
06'40"
(01:13'17")
06'40" (+00'25")
1000 / 11000
12
06'28"
(01:19'45")
06'28" (+00'13")
1000 / 12000
13
06'51"
(01:26'36")
06'51" (+00'36")
1000 / 13000
14
07'03"
(01:33'40")
07'03" (+00'48")
1000 / 14000
15
07'13"
(01:40'54")
07'13" (+00'58")
1000 / 15000
16
07'27"
(01:48'21")
07'27" (+01'12")
1000 / 16000
17
06'45"
(01:55'06")
06'45" (+00'30")
1000 / 17000
18
06'55"
(02:02'02")
06'55" (+00'40")
1000 / 18000
19
06'51"
(02:08'54")
06'51" (+00'36")
1000 / 19000
20
06'44"
(02:15'38")
06'44" (+00'29")
1000 / 20000
21
06'52"
(02:22'31")
06'52" (+00'37")
1000 / 21000
22
08'28"
(02:30'59")
08'28" (+02'13")
1000 / 22000
23
07'24"
(02:38'23")
07'24" (+01'09")
1000 / 23000
24
08'29"
(02:46'53")
08'29" (+02'14")
1000 / 24000
25
07'08"
(02:54'02")
07'08" (+00'53")
1000 / 25000
26
07'08"
(03:01'11")
07'08" (+00'53")
1000 / 26000
27
08'42"
(03:09'54")
08'42" (+02'27")
1000 / 27000
28
06'47"
(03:16'41")
06'47" (+00'32")
1000 / 28000
29
08'40"
(03:25'21")
08'40" (+02'25")
1000 / 29000
30
06'49"
(03:32'11")
06'49" (+00'34")
1000 / 30000
31
07'16"
(03:39'27")
07'16" (+01'01")
1000 / 31000
32
10'31"
(03:49'58")
10'31" (+04'16")
1000 / 32000
33
06'51"
(03:56'50")
06'51" (+00'36")
1000 / 33000
34
08'57"
(04:05'48")
08'57" (+02'42")
1000 / 34000
35
07'00"
(04:12'48")
07'00" (+00'45")
1000 / 35000
36
07'18"
(04:20'07")
07'18" (+01'03")
1000 / 36000
37
06'17"
(04:26'24")
06'17" (+00'02")
1000 / 37000
38
07'31"
(04:33'56")
07'31" (+01'16")
1000 / 38000
39
10'32"
(04:44'28")
10'32" (+04'17")
1000 / 39000
40
08'01"
(04:52'29")
08'01" (+01'46")
1000 / 40000
41
08'49"
(05:01'19")
08'49" (+02'34")
1000 / 41000
42
10'14"
(05:11'34")
10'14" (+03'59")
1000 / 42000
43
06'36"
(05:18'11")
06'36" (+00'21")
1000 / 43000
名古屋路跑～
賽後評分:
國外初馬
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~156
65~79%
2:M馬拉松配速區
156~176
79~89%
3:T乳酸耐力區
176~182
89~92%
4:A無氧耐力區
182~193
92~97.5%
5:I最大耗氧區
193~198
97.5~100%
最大心率為198
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
123.04 km
TCX 上傳
| 7 years ago
智銘春嬌
,
蔡川
和其他
5
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·
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目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
06'56"
00:13'16"
3
06'25"
00:19'41"
4
07'02"
00:26'43"
5
06'31"
00:33'14"
6
06'22"
00:39'36"
7
06'45"
00:46'21"
8
06'16"
00:52'37"
9
06'51"
00:59'28"
10
06'57"
01:06'25"
11
06'40"
01:13'05"
12
06'28"
01:19'33"
13
06'53"
01:26'26"
14
07'02"
01:33'28"
15
07'14"
01:40'42"
16
07'27"
01:48'09"
17
06'45"
01:54'54"
18
06'56"
02:01'50"
19
06'51"
02:08'41"
20
06'45"
02:15'26"
21
06'53"
02:22'19"
22
08'28"
02:30'47"
23
07'24"
02:38'11"
24
08'30"
02:46'41"
25
07'09"
02:53'50"
26
07'09"
03:00'59"
27
08'43"
03:09'42"
28
06'47"
03:16'29"
29
08'40"
03:25'09"
30
06'49"
03:31'58"
31
07'17"
03:39'15"
32
10'31"
03:49'46"
33
06'51"
03:56'37"
34
09'06"
04:05'43"
35
06'53"
04:12'36"
36
07'19"
04:19'55"
37
06'17"
04:26'12"
38
07'32"
04:33'44"
39
10'32"
04:44'16"
40
08'01"
04:52'17"
41
08'50"
05:01'07"
42
10'15"
05:11'22"
43
06'37"
05:17'59"
43.0
08'32"
05:18'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:15:46
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00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
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4.6 km
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00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
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2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:09
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
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3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
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00:58:48
|
05:47/km
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全馬 | 05:18:35 | 07:33/km | 第2馬
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