Kelp Liao 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kelp Liao 台中
ID 290910

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:15:38 | 08:54/km | 第1馬

名古屋女子馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	06:15:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'17")

00:33'17"

01:07'37"

10 km

(01:07'37")

00:34'20" (+01'03")

15 km

(01:46'37")

00:39'00" (+05'43")

01:24'09" (+16'32")

20 km

(02:31'46")

00:45'09" (+11'52")

25 km

(03:30'48")

00:59'02" (+25'45")

01:54'05" (+46'28")

30 km

(04:25'51")

00:55'03" (+21'46")

35 km

(05:13'58")

00:48'07" (+14'50")

01:39'18" (+31'41")

40 km

(06:05'09")

00:51'11" (+17'54")

Finish

(06:15:38)

日期: 2017-03-12 08:18 - 總爬升: 393 m - 卡路里: 2037 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45" (+00'11")

995 / 995

2

06'40"

(13'24")

06'39" (+00'05")

1000 / 1995

3

06'40"

(20'04")

06'38" (+00'04")

1004 / 3000

4

06'36"

(26'40")

06'34"

1003 / 4004

5

06'37"

(33'17")

06'34"

1006 / 5010

展開計圈分析

初馬達成

賽前宣言: 海外初馬加油 !!

賽後評分: 項鍊到手!
給 4 星

3月累積里程 : 47.02 km

Mizuno Inspire10 累積 : 276.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

重力加速度, 智銘春嬌和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'39"	00:13'30"
3	06'34"	00:20'04"
4	06'36"	00:26'40"
5	06'37"	00:33'17"
6	06'53"	00:40'10"
7	06'38"	00:46'48"
8	06'45"	00:53'33"
9	07'02"	01:00'35"
10	07'02"	01:07'37"
11	07'28"	01:15'05"
12	08'15"	01:23'20"
13	07'33"	01:30'53"
14	07'49"	01:38'42"
15	07'55"	01:46'37"
16	08'40"	01:55'17"
17	07'42"	02:02'59"
18	07'37"	02:10'36"
19	11'17"	02:21'53"
20	09'53"	02:31'46"
21	09'33"	02:41'19"
22	10'33"	02:51'52"
23	12'36"	03:04'28"
24	13'33"	03:18'01"
25	12'47"	03:30'48"
26	10'04"	03:40'52"
27	11'36"	03:52'28"
28	10'49"	04:03'17"
29	09'50"	04:13'07"
30	12'44"	04:25'51"
31	08'24"	04:34'15"
32	10'07"	04:44'22"
33	11'04"	04:55'26"
34	09'28"	05:04'54"
35	09'04"	05:13'58"
36	09'49"	05:23'47"
37	11'10"	05:34'57"
38	10'04"	05:45'01"
39	10'17"	05:55'18"
40	09'51"	06:05'09"
41	08'39"	06:13'48"
41.1	12'13"	06:15'38"

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