李詩晨 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

李詩晨台北市
ID 291120

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全馬 | 06:25:19 | 09:07/km | 第2馬

名古屋女子馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	06:25:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'06")

00:35'06"

01:13'02"

10 km

(01:13'02")

00:37'56" (+02'50")

15 km

(01:54'48")

00:41'46" (+06'40")

01:26'06" (+13'04")

20 km

(02:39'08")

00:44'20" (+09'14")

25 km

(03:27'09")

00:48'01" (+12'55")

01:29'04" (+16'02")

30 km

(04:08'12")

00:41'03" (+05'57")

35 km

(04:56'16")

00:48'04" (+12'58")

01:35'56" (+22'54")

40 km

(05:44'08")

00:47'52" (+12'46")

Finish

(06:25:19)

日期: 2017-03-12 09:24 - 卡路里: 1823 Cal

台北市

李詩晨

·

基本訓練

賽後評分: 天氣很好民眾熱情
給 5 星

3月累積里程 : 59.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

盧昱頴, 智銘春嬌和其他 5 人說推

·

鄭Rex 恭喜名古屋完賽

2017-03-13 14:33 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'57"	00:13'54"
3	06'56"	00:20'50"
4	07'10"	00:28'00"
5	07'06"	00:35'06"
6	07'12"	00:42'18"
7	08'11"	00:50'29"
8	07'12"	00:57'41"
9	07'36"	01:05'17"
10	07'45"	01:13'02"
11	07'53"	01:20'55"
12	08'20"	01:29'15"
13	08'27"	01:37'42"
14	08'35"	01:46'17"
15	08'31"	01:54'48"
16	09'09"	02:03'57"
17	08'17"	02:12'14"
18	08'39"	02:20'53"
19	09'13"	02:30'06"
20	09'02"	02:39'08"
21	08'36"	02:47'44"
22	08'53"	02:56'37"
23	12'59"	03:09'36"
24	09'01"	03:18'37"
25	08'32"	03:27'09"
26	07'27"	03:34'36"
27	05'38"	03:40'14"
28	08'48"	03:49'02"
29	09'20"	03:58'22"
30	09'50"	04:08'12"
31	09'15"	04:17'27"
32	09'44"	04:27'11"
33	10'26"	04:37'37"
34	08'55"	04:46'32"
35	09'44"	04:56'16"
36	10'37"	05:06'53"
37	09'37"	05:16'30"
38	09'40"	05:26'10"
39	08'12"	05:34'22"
40	09'46"	05:44'08"
41	09'08"	05:53'16"
42	10'20"	06:03'36"
43	08'54"	06:12'30"
44	09'09"	06:21'39"
44.5	07'45"	06:25'19"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:14:30 | 07:00/km

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

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10.1 km | 00:57:50 | 05:43/km

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10.2 km | 00:55:34 | 05:28/km

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10.1 km | 00:56:31 | 05:35/km

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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10.2 km | 00:56:58 | 05:35/km

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17.2 km | 00:52:04 | 19.9 km/h