胡世峻 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡世峻高雄
ID 127461

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49.8 km | 03:16:42 | 15.2 km/h

日期: 2017-03-12 07:21 - 地點: 高雄榮民總醫院 Kaohsiung Veterans General Hospital - 卡路里: 1130.64 Cal

練習練習

3月累積里程 : 157.81 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

黑白和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.0	-3.3 %
2	22.8	1.0 %
3	18.2	-0.1 %
4	24.5	-0.2 %
5	25.0	-0.8 %
6	14.8	1.8 %
7	11.1	-0.6 %
8	15.2	1.2 %
9	17.8	2.0 %
10	25.7	-1.4 %
11	4.7	2.4 %
12	20.1	-0.4 %
13	21.8	1.0 %
14	23.2	-0.2 %
15	22.1	1.0 %
16	20.5	1.0 %
17	24.0	-0.1 %
18	21.8	1.2 %
19	28.8	-0.6 %
20	25.5	-0.3 %
21	26.1	-0.1 %
22	26.3	2.0 %
23	17.5	-0.6 %
24	25.0	0.0 %
25	24.8	-0.1 %
26	20.8	-0.4 %
27	15.2	1.0 %
28	7.9	-1.1 %
29	7.2	-0.8 %
30	23.7	-0.4 %
31	23.8	-0.2 %
32	21.1	1.5 %
33	20.1	1.0 %
34	16.7	-1.0 %
35	16.5	1.2 %
36	16.3	1.4 %
37	17.1	1.5 %
38	4.8	-5.4 %
39	16.7	-0.6 %
40	12.4	-0.6 %
41	12.9	-0.7 %
42	9.5	1.2 %
43	12.2	1.3 %
44	13.2	1.2 %
45	15.9	-0.8 %
46	18.3	-0.5 %
47	16.4	-0.7 %
48	11.5	1.5 %
49	11.0	-0.6 %
49.8	11.0	2.7 %

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