8.6 km | 01:15:53 | 08:47/km日期: 2017-03-11 05:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 09'22" / 08'36" / 06'49" / 06'43" / 06'38" / 06'37" / 06'08" / 16'02" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 388 / 4388 |
6 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 5388 |
7 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 6388 |
8 | | 10'27" (+04'04") | 1000 / 7388 |
9 | | 15'54" (+09'31") | 1000 / 8388 |
10 | | 12'34" (+06'11") | 242 / 8630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
446.73 km WAVE HITOGAMI 2 J1GB158001 累積 :
584.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'36" | 00:17'58" |
3 | 06'49" | 00:24'47" |
4 | 06'43" | 00:31'30" |
5 | 06'38" | 00:38'08" |
6 | 06'37" | 00:44'45" |
7 | 06'08" | 00:50'53" |
8 | 16'02" | 01:06'55" |
8.6 | 16'03" | 01:17'03" |