蔡文漢 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.4 km | 00:38:19 | 07:06/km

日期: 2017-03-11 09:48 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 06'52" / 06'57" / 06'54" / 07'02" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'10")

998 / 998

2

06'53"

(13'52")

06'55" (+00'06")

994 / 1992

3

07'03"

(20'55")

06'59" (+00'10")

1008 / 3001

4

06'49"

(27'44")

06'49"

998 / 3999

5

07'01"

(34'45")

07'01" (+00'12")

998 / 4998

6

03'34"

(38'19")

09'09" (+02'20")

389 / 5387

3月累積里程 : 28.79 km

adidas 馬牌累積 : 1616.0 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

Ming hung Lee, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'52"	00:13'58"
3	06'57"	00:20'55"
4	06'54"	00:27'49"
5	07'02"	00:34'51"
5.4	08'53"	00:38'19"

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