6.1 km | 00:36:35 | 05:59/km日期: 2017-03-11 07:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'06" / 06'20" / 05'55" / 05'41" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'15") | 113 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.33 km 美津濃 WAVE SPACER 累積 :
589.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'58" | 00:12'15" |
3 | 06'06" | 00:18'21" |
4 | 06'20" | 00:24'41" |
5 | 05'55" | 00:30'36" |
6 | 05'41" | 00:36'17" |
6.1 | 05'51" | 00:36'57" |