陳美娜 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳美娜台中
ID 281252

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:08:12 | 07:18/km | 第1馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	05:08:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'36")

00:40'36" (+03'40")

01:19'16" (+02'28")

10 km

(01:19'16")

00:38'40" (+01'44")

15 km

(01:56'12")

00:36'56"

01:16'48"

20 km

(02:36'04")

00:39'52" (+02'56")

25 km

(03:15'20")

00:39'16" (+02'20")

01:21'28" (+04'40")

30 km

(03:57'32")

00:42'12" (+05'16")

35 km

(04:37'16")

00:39'44" (+02'48")

01:20'52" (+04'04")

40 km

(05:18'24")

00:41'08" (+04'12")

Finish

(05:08:12)

日期: 2017-03-05 10:13 - 總爬升: 244 m - 地點: 1 - 天氣: 1 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

累累的

賽後評分: OK
給 5 星

3月累積里程 : 83.23 km

GPX 上傳 | 7 years ago

智銘春嬌, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'52"	00:13'56"
3	07'20"	00:21'16"
4	06'56"	00:28'12"
5	12'24"	00:40'36"
6	07'16"	00:47'52"
7	07'08"	00:55'00"
8	07'44"	01:02'44"
9	07'56"	01:10'40"
10	08'36"	01:19'16"
11	06'44"	01:26'00"
12	10'04"	01:36'04"
13	06'04"	01:42'08"
14	07'04"	01:49'12"
15	07'00"	01:56'12"
16	11'56"	02:08'08"
17	06'44"	02:14'52"
18	07'04"	02:21'56"
19	07'08"	02:29'04"
20	07'00"	02:36'04"
21	06'56"	02:43'00"
22	11'16"	02:54'16"
23	06'56"	03:01'12"
24	06'51"	03:08'03"
25	07'17"	03:15'20"
26	09'04"	03:24'24"
27	07'00"	03:31'24"
28	06'52"	03:38'16"
29	12'36"	03:50'52"
30	06'40"	03:57'32"
31	06'52"	04:04'24"
32	10'56"	04:15'20"
33	06'44"	04:22'04"
34	08'20"	04:30'24"
35	06'52"	04:37'16"
36	10'52"	04:48'08"
37	07'28"	04:55'36"
38	07'00"	05:02'36"
39	09'28"	05:12'04"
40	06'20"	05:18'24"
41	10'16"	05:28'40"
42	06'48"	05:35'28"
42.2	06'11"	05:36'50"

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