5.1 km | 00:29:21 | 05:43/km日期: 2017-03-05 21:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 4680 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 33%
Pace: 05'47" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'14") | 1001 / 1001 | 157 / 109 |
2 | | 05'44" (+00'12") | 1006 / 2008 | 159 / 109 |
3 | | 05'45" (+00'13") | 1007 / 3015 | 159 / 108 |
4 | | 05'41" (+00'09") | 1005 / 4020 | 159 / 110 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5020 | 160 / 112 |
6 | | 05'33" (+00'01") | 132 / 5152 | 158 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
139.49 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'44" | 00:11'31" |
3 | 05'48" | 00:17'19" |
4 | 05'43" | 00:23'02" |
5 | 05'35" | 00:28'37" |
5.1 | 05'33" | 00:29'21" |