3.6 km | 00:20:00 | 05:33/km日期: 2013-10-25 18:38 - 地點: 東山高中球場x5 - 天氣: 冷....... - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'16" /
昨晚的運動工場訓練......後大腿酸痛,今天排酸跑,明天充分休息,後天跑馬~
10月累積里程 : 157.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'36" | 00:11'15" |
3 | 05'36" | 00:16'51" |
3.6 | 05'16" | 00:20'00" |