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李文華
台北市
ID 90798
37 位追隨者
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李文華
108.3 km
|
07:24:13
|
14.6 km/h
日期:
2017-03-05 07:37
-
總爬升:
372 m
-
卡路里:
2923 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'46"
(15'46")
19.05 (-6.30)
5000 / 5000
2
13'48"
(29'34")
12.33 (-13.02)
2834 / 7834
3
00'05"
(29'40")
0.05 (-25.31)
0 / 7834
4
17'28"
(47'09")
17.22 (-8.13)
5000 / 12834
5
17'33"
(01:04'42")
17.14 (-8.21)
5000 / 17834
展開計圈分析
6
12'40"
(01:17'22")
23.68 (-1.67)
5000 / 22834
7
13'45"
(01:31'08")
21.82 (-3.53)
5000 / 27834
8
21'55"
(01:53'03")
13.69 (-11.66)
5000 / 32834
9
14'27"
(02:07'30")
20.81 (-4.54)
5000 / 37834
10
15'40"
(02:23'11")
19.15 (-6.20)
5000 / 42834
11
17'24"
(02:40'35")
17.31 (-8.04)
5000 / 47834
12
18'22"
(02:58'58")
16.36 (-8.99)
5000 / 52834
13
15'26"
(03:14'24")
19.46 (-5.89)
5000 / 57834
14
15'20"
(03:29'44")
19.57 (-5.79)
5000 / 62834
15
13'38"
(03:43'23")
22.09 (-3.27)
5000 / 67834
16
14'32"
(03:57'55")
20.69 (-4.66)
5000 / 72834
17
14'37"
(04:12'33")
20.57 (-4.78)
5000 / 77834
18
11'52"
(04:24'25")
25.35
5000 / 82834
19
12'35"
(04:37'01")
23.84 (-1.51)
5000 / 87834
20
18'09"
(04:55'10")
16.59 (-8.76)
5000 / 92834
21
01:45'24"
(06:40'35")
2.85 (-22.50)
5000 / 97834
22
17'33"
(06:58'08")
17.14 (-8.21)
5000 / 102834
23
17'18"
(07:15'26")
17.39 (-7.96)
5000 / 107834
24
08'46"
(07:24'13")
2.96 (-22.39)
432 / 108267
3月累積里程 :
211.80 km
TCX 上傳
| 7 years ago
Frank Hsieh
,
黃國棟
和其他
1
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
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3
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5
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1.0 %
9
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1.2 %
10
15.7
6.0 %
11
23.1
-1.4 %
12
13.7
1.0 %
13
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1.0 %
14
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-0.9 %
15
12.0
1.0 %
16
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-0.7 %
17
16.9
1.3 %
18
20.6
1.2 %
19
25.9
-1.2 %
20
22.6
1.0 %
21
22.2
1.2 %
22
25.0
-0.8 %
23
24.0
1.0 %
24
24.7
-0.9 %
25
22.5
-0.4 %
26
20.3
-0.6 %
27
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-0.3 %
28
14.2
1.5 %
29
14.9
-0.9 %
30
20.7
-0.8 %
31
7.3
2.0 %
32
23.7
-1.4 %
33
20.6
1.0 %
34
20.9
1.0 %
35
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-0.1 %
36
21.2
3.0 %
37
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-1.5 %
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-1.0 %
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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Vanessa Fan Fan
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randallkwo
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Vanessa Fan Fan
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Inna Chang
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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