3.0 km | 00:15:28 | 05:04/km日期: 2017-03-05 10:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 04'33" / 05'30" / 05'19" / 02'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 2833 / 2833 |
2 | | 03'15" | 215 / 3049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 240.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 05'30" | 00:10'03" |
3 | 05'19" | 00:15'22" |
3.0 | 02'01" | 00:15'28" |