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KJ
桃園
ID 112189
15 位追隨者
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KJ
46.2 km
|
01:35:20
|
29.1 km/h
日期:
2017-03-05 08:28
-
總爬升:
175 m
-
踏頻:
55
-
卡路里:
1350 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'08"
(02'08")
28.35 (-13.03)
1001 / 1001
2
01'52"
(04'00")
32.73 (-8.65)
1014 / 2016
3
02'18"
(06'18")
25.71 (-15.67)
984 / 3001
4
02'11"
(08'29")
27.69 (-13.69)
1003 / 4004
5
02'11"
(10'40")
27.48 (-13.90)
995 / 5000
展開計圈分析
6
02'15"
(12'55")
26.67 (-14.71)
999 / 5999
7
02'14"
(15'09")
27.27 (-14.11)
1010 / 7010
8
02'32"
(17'41")
23.84 (-17.54)
1001 / 8012
9
01'52"
(19'33")
31.86 (-9.52)
991 / 9003
10
02'05"
(21'38")
28.80 (-12.58)
996 / 9999
11
01'54"
(23'32")
31.86 (-9.52)
1007 / 11007
12
02'23"
(25'55")
25.35 (-16.03)
1001 / 12008
13
02'06"
(28'01")
28.80 (-12.58)
1002 / 13011
14
01'42"
(29'43")
35.29 (-6.09)
997 / 14008
15
02'14"
(31'57")
26.87 (-14.51)
994 / 15003
16
01'48"
(33'45")
33.33 (-8.05)
997 / 16000
17
03'03"
(36'48")
20.00 (-21.38)
1011 / 17012
18
02'18"
(39'06")
26.09 (-15.29)
996 / 18008
19
02'06"
(41'12")
28.57 (-12.81)
995 / 19004
20
01'58"
(43'10")
30.51 (-10.87)
995 / 19999
21
01'56"
(45'06")
31.58 (-9.80)
1016 / 21016
22
01'57"
(47'03")
30.51 (-10.87)
989 / 22006
23
02'37"
(49'40")
22.93 (-18.45)
997 / 23003
24
01'59"
(51'39")
30.51 (-10.87)
1002 / 24006
25
01'53"
(53'32")
32.14 (-9.24)
1005 / 25011
26
02'00"
(55'32")
30.00 (-11.38)
996 / 26008
27
02'04"
(57'36")
29.27 (-12.11)
1001 / 27009
28
02'06"
(59'42")
28.35 (-13.03)
990 / 27999
29
01'47"
(01:01'29")
33.64 (-7.73)
999 / 28998
30
01'35"
(01:03'04")
38.30 (-3.08)
1005 / 30004
31
01'41"
(01:04'45")
35.64 (-5.74)
996 / 31000
32
02'10"
(01:06'55")
27.69 (-13.69)
998 / 31999
33
01'52"
(01:08'47")
32.73 (-8.65)
1009 / 33008
34
01'59"
(01:10'46")
30.51 (-10.87)
1005 / 34013
35
01'56"
(01:12'42")
30.77 (-10.61)
986 / 34999
36
01'51"
(01:14'33")
33.03 (-8.35)
1012 / 36012
37
02'23"
(01:16'56")
25.00 (-16.38)
988 / 37000
38
02'18"
(01:19'14")
26.67 (-14.71)
1015 / 38016
39
02'14"
(01:21'28")
26.67 (-14.71)
987 / 39003
40
01'28"
(01:22'56")
41.38
1000 / 40003
41
01'41"
(01:24'37")
35.64 (-5.74)
995 / 40999
42
02'05"
(01:26'42")
29.03 (-12.35)
1004 / 42003
43
01'50"
(01:28'32")
32.73 (-8.65)
995 / 42999
44
02'07"
(01:30'39")
28.80 (-12.58)
1013 / 44013
45
02'04"
(01:32'43")
28.80 (-12.58)
989 / 45003
46
02'06"
(01:34'49")
28.57 (-12.81)
994 / 45998
47
00'31"
(01:35'20")
20.69 (-20.69)
177 / 46175
3月累積里程 :
430.37 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
28.1
68
-1.4 %
2
32.7
72
-1.9 %
3
26.1
44
-1.1 %
4
27.9
62
-0.7 %
5
27.9
44
2.1 %
6
27.3
22
1.0 %
7
27.7
23
1.3 %
8
22.6
41
2.6 %
9
31.6
81
-0.4 %
10
28.8
42
-0.7 %
11
33.0
43
-0.4 %
12
24.8
43
-0.8 %
13
28.8
27
-0.6 %
14
35.3
70
-0.7 %
15
32.7
63
3.0 %
16
27.7
48
-0.8 %
17
19.9
69
5.2 %
18
26.5
58
1.3 %
19
28.1
64
-0.1 %
20
30.0
24
-0.9 %
21
31.6
26
-0.6 %
22
30.3
53
1.3 %
23
23.2
71
-1.3 %
24
29.8
49
-2.0 %
25
31.9
49
2.4 %
26
30.5
45
1.2 %
27
29.0
28
1.4 %
28
28.6
29
1.2 %
29
33.0
81
-0.9 %
30
37.9
70
-2.9 %
31
35.6
81
-1.0 %
32
30.3
45
1.2 %
33
30.8
76
-0.6 %
34
30.8
44
1.9 %
35
30.5
61
2.5 %
36
32.4
65
-1.3 %
37
25.2
38
2.4 %
38
26.5
60
-0.8 %
39
26.3
68
-0.3 %
40
41.9
44
-1.7 %
41
35.6
65
-0.6 %
42
28.8
56
-1.6 %
43
34.3
64
1.8 %
44
31.0
76
1.8 %
45
27.5
74
1.4 %
46
28.6
81
2.4 %
46.2
11.2
81
-64.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:45
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:11:02
|
22.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:30:01
|
16.6 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:44
|
05:08/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:01
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:44
|
06:32/km
台中阿森
回應了 劉柏翔的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "晚安 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:32
|
05:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:22
|
06:15/km
台中阿森
回應了 Jeremy的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:54
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:49
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:18
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:14:17
|
21.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:29
|
05:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:02
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:48
|
06:09/km
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