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自由飛翔
高雄
ID 16481
199 位追隨者
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自由飛翔
全馬
|
04:28:28
|
06:21/km
|
第8馬
2017 第11屆臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2017-03-05
成績
04:28:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'16")
00:29'16" (+04'42")
00:53'50" (+03'04")
10 km
(00:53'50")
00:24'34"
15 km
(01:18'42")
00:24'52" (+00'18")
00:50'46"
20 km
(01:44'36")
00:25'54" (+01'20")
25 km
(02:10'55")
00:26'19" (+01'45")
00:59'47" (+09'01")
30 km
(02:44'23")
00:33'28" (+08'54")
35 km
(03:20'16")
00:35'53" (+11'19")
01:20'35" (+29'49")
40 km
(04:04'58")
00:44'42" (+20'08")
Finish
(04:28:28)
日期:
2017-03-05 05:44
-
卡路里:
2544 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
基本訓練
賽後評分:
補給不錯~
給 4 星
3月累積里程 :
215.80 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
林建誠
,
David Chiu
和其他
67
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
李百信
恭喜完賽讚啦~
2017-03-05 12:11 ·
1
個人推
阿益
恭喜完賽
2017-03-05 12:38 ·
1
個人推
阿龍
恭喜完賽∼
2017-03-05 12:40 ·
1
個人推
吳晉賢
恭喜完賽。
2017-03-05 12:42 ·
1
個人推
陳怡文
恭喜漂亮完賽
2017-03-05 12:47 ·
1
個人推
George Kuo
恭喜完賽!
2017-03-05 13:00 ·
1
個人推
謝明峰
恭喜完賽
2017-03-05 13:18 ·
1
個人推
林老師
恭喜完賽
2017-03-05 13:23 ·
1
個人推
韓震
恭喜j兄又奪下一馬…
順利完賽!
2017-03-05 13:27 ·
1
個人推
Eric
J大午安 ~ 恭喜完賽^ ^
2017-03-05 13:50 ·
1
個人推
橘子熊
恭喜完賽~~
2017-03-05 15:00 ·
1
個人推
詹鎮岳
J大~ 恭喜完賽
2017-03-05 15:12 ·
1
個人推
Gordon sung
恭喜完賽喔
2017-03-05 15:29 ·
1
個人推
陳宏品, 舜哥
恭喜完賽
2017-03-05 15:43 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜完賽!!
2017-03-05 15:52 ·
1
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黃淑萍
恭喜完賽哦~
2017-03-05 15:55 ·
1
個人推
鱷魚公主
恭喜完賽
2017-03-05 16:14 ·
1
個人推
yulin
恭喜順利完賽!
2017-03-05 17:07 ·
1
個人推
鄭緒華
恭喜高速完賽
2017-03-05 19:06 ·
1
個人推
林世旭
恭喜完賽
2017-03-05 20:38 ·
1
個人推
謝宗晉
晚安 恭喜完賽
2017-03-05 20:51 ·
1
個人推
Kenken Lin
恭喜完賽^^
2017-03-05 21:25 ·
1
個人推
CKW
恭喜完賽^_^
2017-03-05 21:31 ·
1
個人推
Chiu Tsai-Yun
恭喜完賽!
2017-03-06 00:29 ·
1
個人推
Michael
恭喜快樂完賽~
2017-03-06 13:51 ·
1
個人推
阿德
恭喜完賽!
2017-03-06 15:19 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2017-03-06 21:48 ·
1
個人推
韓震
j兄早…!
2017-03-07 08:57 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'45"
00:09'45"
2
04'49"
00:14'34"
3
05'01"
00:19'35"
4
04'53"
00:24'28"
5
04'48"
00:29'16"
6
04'58"
00:34'14"
7
04'50"
00:39'04"
8
05'04"
00:44'08"
9
04'56"
00:49'04"
10
04'46"
00:53'50"
11
04'47"
00:58'37"
12
04'56"
01:03'33"
13
05'02"
01:08'35"
14
05'03"
01:13'38"
15
05'04"
01:18'42"
16
05'08"
01:23'50"
17
05'08"
01:28'58"
18
05'10"
01:34'08"
19
05'16"
01:39'24"
20
05'12"
01:44'36"
21
05'13"
01:49'49"
22
05'05"
01:54'54"
23
05'14"
02:00'08"
24
05'21"
02:05'29"
25
05'26"
02:10'55"
26
06'08"
02:17'03"
27
06'12"
02:23'15"
28
09'16"
02:32'31"
29
05'55"
02:38'26"
30
05'57"
02:44'23"
31
07'13"
02:51'36"
32
06'20"
02:57'56"
33
06'30"
03:04'26"
34
08'50"
03:13'16"
35
07'00"
03:20'16"
36
09'18"
03:29'34"
37
08'05"
03:37'39"
38
08'16"
03:45'55"
39
09'39"
03:55'34"
40
09'24"
04:04'58"
41
09'27"
04:14'25"
42
09'48"
04:24'13"
43
08'46"
04:32'59"
42.2
00'-2"
04:33'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
|
13:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:44
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:46
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:01
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:05/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
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