3.3 km | 00:18:04 | 05:29/km日期: 2017-03-05 09:56 - 平均心率: 163 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'26" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" | 288 / 3288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 70.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'30" | 00:11'10" |
3 | 05'26" | 00:16'36" |
3.3 | 05'09" | 00:18'05" |