10.6 km | 01:55:01 | 10:52/km日期: 2017-03-05 07:19 - 地點: 微風運河到關渡橋 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 105 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 11'45" / 09'47" / 11'01" / 10'45" / 09'49" / 09'56" / 11'34" / 09'08" / 13'08" / 11'27" / 11'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
13.61 km Bears運動鞋 206141302456 累積 :
1917.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 09'47" | 00:21'32" |
3 | 11'01" | 00:32'33" |
4 | 10'45" | 00:43'18" |
5 | 09'49" | 00:53'07" |
6 | 09'56" | 01:03'03" |
7 | 11'34" | 01:14'37" |
8 | 09'08" | 01:23'45" |
9 | 13'08" | 01:36'53" |
10 | 11'27" | 01:48'20" |
10.6 | 11'42" | 01:55'02" |