林明杰 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

林明杰基隆
ID 304416

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:58:18 | 05:36/km | 第1半馬

2017 第11屆臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:58:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'11")

00:26'11"

00:53'20"

10 km

(00:53'20")

00:27'09" (+00'58")

15 km

(01:21'50")

00:28'30" (+02'19")

00:57'36" (+04'16")

20 km

(01:50'56")

00:29'06" (+02'55")

Finish

(01:58:18)

日期: 2017-03-05 06:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

基本訓練

3月累積里程 : 84.95 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-03-05 13:45 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'08"	00:10'35"
3	05'19"	00:15'54"
4	05'07"	00:21'01"
5	05'10"	00:26'11"
6	05'22"	00:31'33"
7	05'21"	00:36'54"
8	05'30"	00:42'24"
9	05'33"	00:47'57"
10	05'23"	00:53'20"
11	05'25"	00:58'45"
12	05'41"	01:04'26"
13	05'35"	01:10'01"
14	06'00"	01:16'01"
15	05'49"	01:21'50"
16	06'08"	01:27'58"
17	05'55"	01:33'53"
18	05'44"	01:39'37"
19	05'38"	01:45'15"
20	05'41"	01:50'56"
21	05'15"	01:56'11"
21.1	22'03"	01:58'20"

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朋友動態

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7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km

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5.0 km | 00:32:02 | 06:23/km

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0.0 km | 00:13:24 | 00:00/100m

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3.9 km | 02:10:01 | 00:00/100m

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0.0 km | 00:09:05 | 0.0 km/h

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89.1 km | 03:09:22 | 28.2 km/h

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