victor 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

victor 基隆
ID 166628

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49.0 km | 04:07:01 | 11.9 km/h

日期: 2017-02-27 08:09 - 總爬升: 375 m - 踏頻: 70 - 卡路里: 1276 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

2月累積里程 : 49.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Robber Lee 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3600.0	1.0 %
2	13.2	4.7 %
3	13.8	3.4 %
4	11.1	1.5 %
5	14.9	-1.0 %
6	29.5	-0.6 %
7	26.7	1.0 %
8	25.2	-1.3 %
9	28.8	-2.2 %
10	34.0	-4.0 %
11	37.9	-4.4 %
12	39.6	-5.1 %
13	1.6	-2.3 %
14	32.7	-1.5 %
15	34.0	-1.6 %
16	39.1	-1.1 %
17	29.8	-1.3 %
18	21.8	-1.0 %
19	28.8	-0.7 %
20	9.5	-0.4 %
21	22.9	-1.7 %
22	27.7	-0.4 %
23	1.0	-1.1 %
24	25.5	1.0 %
25	24.8	1.4 %
26	17.4	-0.6 %
27	21.6	1.0 %
28	24.8	1.1 %
29	22.8	1.4 %
30	21.6	1.7 %
31	19.4	1.6 %
32	18.5	1.9 %
33	18.4	2.5 %
34	12.2	6.2 %
35	10.6	6.3 %
36	17.7	2.6 %
37	17.6	-1.4 %
38	14.4	1.9 %
39	17.6	-0.4 %
40	26.9	-9.0 %
41	29.5	-4.0 %
42	37.5	-3.7 %
43	34.3	-2.4 %
44	30.3	-2.4 %
45	8.3	-1.9 %
46	22.2	-1.0 %
47	17.0	-0.4 %
48	17.1	1.8 %
49	7.5	1.3 %
49.0	2.0	0.0 %

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