10.0 km | 00:58:12 | 05:47/km日期: 2017-03-04 16:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 9871 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'36" / 06'01" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'39" / 04'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'01" | 00:12'37" |
3 | 05'58" | 00:18'35" |
4 | 05'55" | 00:24'30" |
5 | 05'55" | 00:30'25" |
6 | 05'28" | 00:35'53" |
7 | 05'28" | 00:41'21" |
8 | 05'32" | 00:46'53" |
9 | 05'29" | 00:52'22" |
10 | 05'39" | 00:58'01" |
10.0 | 04'42" | 00:58'12" |