2.8 km | 00:25:48 | 09:21/km日期: 2017-02-28 07:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 3883 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82
Pace: 10'13" / 07'50" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'05" (+04'39") | 201 / 201 | 155 / 53 |
2 | | 09'38" (+02'12") | 202 / 403 | 150 / 69 |
3 | | 08'18" (+00'52") | 206 / 610 | 169 / 70 |
4 | | 11'18" (+03'52") | 206 / 816 | 164 / 53 |
5 | | 09'11" (+01'45") | 208 / 1025 | 153 / 70 |
6 | | 07'45" (+00'19") | 203 / 1228 | 161 / 79 |
7 | | 07'41" (+00'15") | 205 / 1434 | 160 / 81 |
8 | | 07'26" | 201 / 1636 | 168 / 79 |
9 | | 07'41" (+00'15") | 205 / 1842 | 169 / 76 |
10 | | 07'48" (+00'22") | 202 / 2045 | 163 / 78 |
11 | | 08'22" (+00'56") | 200 / 2246 | 152 / 78 |
12 | | 12'03" (+04'37") | 204 / 2450 | 109 / 75 |
13 | | 10'54" (+03'28") | 207 / 2658 | 115 / 79 |
14 | | 07'12" | 157 / 2815 | 145 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.62 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1002.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 07'50" | 00:18'03" |
2.8 | 10'14" | 00:25'48" |