10.0 km | 00:59:33 | 05:57/km日期: 2017-03-04 07:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 06'02" / 05'53" / 06'02" / 05'57" / 05'52" / 05'51" / 05'54" / 05'57" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.09 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL TS 4 -wide 累積 :
7275.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'02" | 00:12'23" |
3 | 05'53" | 00:18'16" |
4 | 06'02" | 00:24'18" |
5 | 05'57" | 00:30'15" |
6 | 05'52" | 00:36'07" |
7 | 05'51" | 00:41'58" |
8 | 05'54" | 00:47'52" |
9 | 05'57" | 00:53'49" |
10.0 | 05'43" | 00:59'33" |