9.9 km | 01:20:33 | 08:08/km日期: 2017-03-04 07:12 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 07'59" / 07'55" / 08'16" / 09'04" / 07'37" / 09'02" / 09'26" / 07'13" / 08'29" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'28" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 893 / 9893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'55" | 00:15'54" |
| 3 | 08'16" | 00:24'10" |
| 4 | 09'04" | 00:33'14" |
| 5 | 07'37" | 00:40'51" |
| 6 | 09'02" | 00:49'53" |
| 7 | 09'26" | 00:59'19" |
| 8 | 07'13" | 01:06'32" |
| 9 | 08'29" | 01:15'01" |
| 9.9 | 07'12" | 01:21'27" |
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