3.8 km | 00:25:22 | 06:39/km日期: 2017-03-04 06:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 06'53" / 06'27" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'09" (+01'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'00" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'00" (+01'00") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'02" (+01'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'40" (+00'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'25" (+00'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'13" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'00" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'31" | 209 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'53" | 00:14'04" |
| 3 | 06'27" | 00:20'31" |
| 3.8 | 05'59" | 00:25'22" |
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