Lei 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lei 基隆
ID 311884

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14.2 km | 02:06:28 | 6.7 km/h

日期: 2017-02-05 08:44 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'27"

(41'27")

7.24

5000 / 5000

2

45'04"

(01:26'32")

6.67 (-0.58)

5000 / 10000

3

39'56"

(02:06'28")

6.29 (-0.95)

4189 / 14189

2月累積里程 : 14.19 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-0.2 %
2	6.1	1.0 %
3	2.1	-0.4 %
4	12.9	1.0 %
5	4.0	1.0 %
6	8.9	1.0 %
7	5.8	-0.1 %
8	4.7	2.0 %
9	7.7	-2.0 %
10	8.2	-0.2 %
11	4.6	1.3 %
12	7.2	-0.1 %
13	7.9	-0.2 %
14	5.0	1.0 %
14.2	4.6	2.5 %

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