黃凱逢 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃凱逢基隆
ID 306424

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8.7 km | 00:54:53 | 06:20/km

日期: 2017-03-01 20:35 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 06'19" / 06'25" / 06'26" / 06'28" / 06'21" / 06'15" / 06'16" / 06'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 57.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 曾烽耿和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'19"	00:12'19"
3	06'25"	00:18'44"
4	06'26"	00:25'10"
5	06'28"	00:31'38"
6	06'21"	00:37'59"
7	06'15"	00:44'14"
8	06'16"	00:50'30"
8.6	06'47"	00:54'54"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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6.8 km | 00:42:41 | 06:17/km

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

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