10.8 km | 01:17:25 | 07:11/km日期: 2017-02-27 07:50 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 07'33" / 07'45" / 07'05" / 07'27" / 06'41" / 07'24" / 07'21" / 07'01" / 07'09" / 07'14" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
167.37 km mizuno J1GC150401 累積 :
575.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'45" | 00:15'18" |
3 | 07'05" | 00:22'23" |
4 | 07'27" | 00:29'50" |
5 | 06'41" | 00:36'31" |
6 | 07'24" | 00:43'55" |
7 | 07'21" | 00:51'16" |
8 | 07'01" | 00:58'17" |
9 | 07'09" | 01:05'26" |
10 | 07'14" | 01:12'40" |
10.8 | 06'09" | 01:17'25" |