littlefar 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

littlefar 新北市
ID 225657

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22.5 km | 02:22:51 | 06:20/km | 第6半馬

2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:22:51
總名次	619 / 1714
分組名次	176 / 408
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01"

01:03'23"

10 km

(01:03'23")

00:32'22" (+01'21")

15 km

(01:38'00")

00:34'37" (+03'36")

01:07'08" (+03'45")

20 km

(02:10'31")

00:32'31" (+01'30")

Finish

(02:22:51)

日期: 2017-02-26 07:01 - 地點: 河濱 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1580 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

賽前宣言: Run

賽後評分: 終於結束這自找的痛苦月....放鬆休息了~YA
給 4 星

2月累積里程 : 148.40 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Marty Huang, 林蔚宗和其他 8 人說推

·

李雅如好好放個假～連三週有賽事真的太自虐了

2017-03-01 12:37 ·

1 個人推

韋逗兒連三週一定累的，好好休息剩18天，哈哈哈

2017-03-01 21:47 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'55"	00:12'23"
3	05'59"	00:18'22"
4	06'26"	00:24'48"
5	06'13"	00:31'01"
6	06'13"	00:37'14"
7	06'24"	00:43'38"
8	07'01"	00:50'39"
9	06'20"	00:56'59"
10	06'24"	01:03'23"
11	06'23"	01:09'46"
12	08'02"	01:17'48"
13	06'13"	01:24'01"
14	06'37"	01:30'38"
15	07'22"	01:38'00"
16	06'25"	01:44'25"
17	06'41"	01:51'06"
18	06'59"	01:58'05"
19	06'19"	02:04'24"
20	06'07"	02:10'31"
21	06'06"	02:16'37"
22	05'28"	02:22'05"
22.2	04'44"	02:22'57"

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