MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蘇智勇
桃園
ID 368
47 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蘇智勇
30.8 km
|
10:46:19
|
2.9 km/h
日期:
2017-02-19 07:23
-
平均心率:
99
-
卡路里:
2154 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'29"
(03'29")
17.22 (-15.21)
998 / 998
2
03'25"
(06'54")
17.91 (-14.52)
1016 / 2014
3
02'40"
(09'34")
22.64 (-9.79)
1004 / 3019
4
06'22"
(15'56")
9.57 (-22.86)
1015 / 4035
5
02'53"
(18'49")
21.18 (-11.26)
1015 / 5050
展開計圈分析
6
02'05"
(20'54")
28.57 (-3.86)
986 / 6036
7
02'19"
(23'13")
26.28 (-6.16)
1010 / 7046
8
02'23"
(25'36")
25.17 (-7.26)
999 / 8046
9
02'24"
(28'00")
25.00 (-7.43)
996 / 9042
10
02'43"
(30'43")
22.50 (-9.93)
1016 / 10059
11
02'36"
(33'19")
23.08 (-9.36)
994 / 11053
12
02'12"
(35'31")
27.91 (-4.53)
1015 / 12069
13
01'50"
(37'21")
32.43
988 / 13057
14
02'07"
(39'28")
28.80 (-3.63)
1009 / 14067
15
15'47"
(55'15")
3.87 (-28.57)
1016 / 15083
16
03'26"
(58'41")
17.56 (-14.87)
1000 / 16084
17
02'16"
(01:00'57")
26.28 (-6.16)
992 / 17076
18
03'48"
(01:04'45")
15.93 (-16.50)
1007 / 18084
19
03'01"
(01:07'46")
19.89 (-12.54)
997 / 19081
20
04'19"
(01:12'05")
13.90 (-18.53)
999 / 20081
21
02'25"
(01:14'30")
25.00 (-7.43)
1002 / 21083
22
06'38"
(01:21'08")
8.98 (-23.45)
992 / 22076
23
02'43"
(01:23'51")
22.36 (-10.07)
1012 / 23088
24
04'03"
(01:27'54")
15.00 (-17.43)
1012 / 24100
25
03'06"
(01:31'00")
19.35 (-13.08)
995 / 25095
26
05'56"
(01:36'56")
10.23 (-22.21)
1009 / 26105
27
07'13"
(01:44'09")
8.29 (-24.14)
997 / 27102
28
02'42"
(01:46'51")
22.36 (-10.07)
1000 / 28103
29
02'19"
(01:49'10")
26.28 (-6.16)
1009 / 29112
30
03'05"
(01:52'15")
20.11 (-12.32)
1032 / 30145
31
08:54'04"
(10:46'19")
0.09 (-32.35)
773 / 30918
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
30.76 km
XT 上傳
| 7 years ago
JamesYu
,
Rarry Lin
和其他
3
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
-2.4 %
2
18.3
-4.0 %
3
22.1
-1.0 %
4
9.5
1.2 %
5
21.1
-2.2 %
6
28.6
2.0 %
7
25.9
3.7 %
8
25.2
-2.7 %
9
25.0
-2.7 %
10
22.5
4.0 %
11
23.1
2.8 %
12
27.3
3.5 %
13
32.1
-1.3 %
14
28.8
-1.3 %
15
3.8
2.2 %
16
17.0
3.3 %
17
26.3
-2.8 %
18
16.2
-1.2 %
19
19.9
-3.5 %
20
13.7
-4.2 %
21
25.0
-2.5 %
22
9.0
2.2 %
23
22.9
4.0 %
24
15.5
-2.9 %
25
19.8
2.8 %
26
11.1
-1.3 %
27
7.5
-1.5 %
28
22.0
-1.1 %
29
26.5
2.7 %
30
21.3
2.8 %
30.8
0.1
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:35
|
06:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:50
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:34
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:31
|
05:35/km
Annie Teng
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:57:55
|
09:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :