林小姐 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

林小姐台北市
ID 287157

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恭喜破PB

22.5 km | 02:30:39 | 06:41/km | 第3半馬

2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:30:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'03")

00:32'03"

01:05'27"

10 km

(01:05'27")

00:33'24" (+01'21")

15 km

(01:41'32")

00:36'05" (+04'02")

01:12'40" (+07'13")

20 km

(02:18'07")

00:36'35" (+04'32")

Finish

(02:30:39)

日期: 2017-02-26 06:53 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

基本訓練

賽後評分: 跑開心的啦！不追快
給 4 星

2月累積里程 : 41.70 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 3 累積 : 48.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

菜, 藍重文和其他 1 人說推

·

劉明輝恭喜！

2017-02-26 15:12 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'15"	00:13'01"
3	06'24"	00:19'25"
4	06'17"	00:25'42"
5	06'21"	00:32'03"
6	06'32"	00:38'35"
7	07'03"	00:45'38"
8	06'30"	00:52'08"
9	06'37"	00:58'45"
10	06'42"	01:05'27"
11	06'53"	01:12'20"
12	07'02"	01:19'22"
13	07'56"	01:27'18"
14	07'13"	01:34'31"
15	07'01"	01:41'32"
16	07'15"	01:48'47"
17	07'26"	01:56'13"
18	07'54"	02:04'07"
19	06'56"	02:11'03"
20	07'04"	02:18'07"
21	06'39"	02:24'46"
22.5	03'57"	02:30'42"

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朋友動態

台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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10.1 km | 00:50:07 | 04:57/km

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