狗球貓 2017/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

狗球貓桃園
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22.5 km | 02:16:56 | 06:05/km | 第4半馬

2017 SKECHERS RUN 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2017-02-26
成績	02:16:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'25")

00:31'25" (+00'43")

01:02'07"

10 km

(01:02'07")

00:30'42"

15 km

(01:35'01")

00:32'54" (+02'12")

01:03'58" (+01'51")

20 km

(02:06'05")

00:31'04" (+00'22")

Finish

(02:16:56)

日期: 2017-02-26 07:00 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'32")

06'07" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'34")

06'01" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'44")

06'10" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'10"

(30'55")

06'10" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 女王們，加油！

賽後評分: Ok
給 4 星

2月累積里程 : 192.31 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, 張秀雲和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'08"	00:12'55"
3	06'02"	00:18'57"
4	06'18"	00:25'15"
5	06'10"	00:31'25"
6	06'13"	00:37'38"
7	06'08"	00:43'46"
8	06'07"	00:49'53"
9	06'06"	00:55'59"
10	06'08"	01:02'07"
11	06'10"	01:08'17"
12	06'48"	01:15'05"
13	06'23"	01:21'28"
14	06'25"	01:27'53"
15	07'08"	01:35'01"
16	06'25"	01:41'26"
17	06'20"	01:47'46"
18	06'20"	01:54'06"
19	06'01"	02:00'07"
20	05'58"	02:06'05"
21	06'17"	02:12'22"
22	06'09"	02:18'31"
22.0	17'28"	02:18'37"

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