10.4 km | 01:27:43 | 08:26/km日期: 2017-02-21 18:12 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1709 Cal - 總步數: 13732 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'22" / 06'33" / 08'28" / 07'11" / 09'28" / 07'36" / 10'00" / 08'16" / 09'22" / 09'22" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'33" | 00:14'55" |
3 | 08'28" | 00:23'23" |
4 | 07'11" | 00:30'34" |
5 | 09'28" | 00:40'02" |
6 | 07'36" | 00:47'38" |
7 | 10'00" | 00:57'38" |
8 | 08'16" | 01:05'54" |
9 | 09'22" | 01:15'16" |
10 | 09'22" | 01:24'38" |
10.4 | 07'55" | 01:27'43" |