柏瑜 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

柏瑜台北市
ID 150298

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14.5 km | 01:13:11 | 11.9 km/h

日期: 2017-02-21 18:14 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

6.92 (-19.55)

993 / 993

2

04'02"

(12'39")

14.94 (-11.53)

1003 / 1996

3

04'36"

(17'15")

13.14 (-13.33)

1003 / 3000

4

05'20"

(22'35")

11.39 (-15.08)

1012 / 4012

5

06'07"

(28'42")

10.17 (-16.30)

1034 / 5047

展開計圈分析

2月累積里程 : 14.50 km

Android - Sony F3215 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 柏瑜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	12.3 %
2	14.8	12.0 %
3	13.2	-11.7 %
4	11.2	9.2 %
5	10.4	12.5 %
6	10.1	4.5 %
7	14.3	8.5 %
8	12.2	-6.0 %
9	21.2	30.2 %
10	16.4	-11.4 %
11	6.9	-14.4 %
12	26.3	-3.6 %
13	23.5	-10.8 %
14	17.1	8.5 %
14.5	4.7	-7.0 %

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