張憲嘉 2017/02/21 訓練日誌

張憲嘉彰化
ID 300603

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張憲嘉

10.5 km | 01:03:17 | 06:01/km

日期: 2017-02-21 18:12 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 07'04" / 06'52" / 06'14" / 06'09" / 05'36" / 05'21" / 05'16" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 07'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 78.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, koelner 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'52"	00:13'56"
3	06'14"	00:20'10"
4	06'09"	00:26'19"
5	05'36"	00:31'55"
6	05'21"	00:37'16"
7	05'16"	00:42'32"
8	05'44"	00:48'16"
9	05'42"	00:53'58"
10	05'47"	00:59'45"
10.5	07'10"	01:03'20"

朋友動態

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15.7 km | 02:36:12 | 09:56/km

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2.5 km | 01:10:34 | 28:34/km

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10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

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3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

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00:44:31

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1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

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10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

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1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

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26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h