6.3 km | 00:54:48 | 08:43/km日期: 2017-02-19 20:47 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 08'27" / 08'45" / 08'54" / 11'00" / 08'41" / 08'38" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'11" (+00'44") | 277 / 6277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.29 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
947.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'45" | 00:17'12" |
3 | 08'54" | 00:26'06" |
4 | 11'00" | 00:37'06" |
5 | 08'41" | 00:45'47" |
6 | 08'38" | 00:54'25" |
6.3 | 09'10" | 00:56'58" |