Awen 2017/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Awen 高雄
ID 306841

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1.0 km | 00:22:35 | 2.6 km/h

日期: 2017-02-09 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 30 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 70.27 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	69.2	-128.2 %
1.0	-0.0	-27.7 %

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