13.1 km | 01:18:00 | 05:56/km日期: 2017-02-18 21:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'47" / 05'54" / 05'42" / 05'49" / 05'58" / 05'34" / 05'35" / 07'25" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+02'24") | 10356 / 10356 |
2 | | 03'36" (+00'13") | 46 / 10402 |
3 | | 05'42" (+02'19") | 350 / 10752 |
4 | | 03'23" | 49 / 10802 |
5 | | 05'47" (+02'24") | 345 / 11147 |
6 | | 03'29" (+00'06") | 47 / 11195 |
7 | | 05'58" (+02'35") | 334 / 11529 |
8 | | 03'46" (+00'23") | 44 / 11574 |
9 | | 05'51" (+02'28") | 341 / 11915 |
10 | | 03'50" (+00'27") | 43 / 11958 |
11 | | 05'53" (+02'30") | 339 / 12298 |
12 | | 03'45" (+00'22") | 44 / 12342 |
13 | | 05'55" (+02'32") | 337 / 12679 |
14 | | 10'53" (+07'30") | 459 / 13138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
193.66 km mizuno wave emperor TR 累積 :
1968.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'53" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 05'36" | 00:23'04" |
5 | 05'41" | 00:28'45" |
6 | 05'47" | 00:34'32" |
7 | 05'54" | 00:40'26" |
8 | 05'42" | 00:46'08" |
9 | 05'49" | 00:51'57" |
10 | 05'58" | 00:57'55" |
11 | 05'34" | 01:03'29" |
12 | 05'35" | 01:09'04" |
13 | 07'25" | 01:16'29" |
13.1 | 10'56" | 01:18'00" |