6.6 km | 00:30:46 | 04:38/km日期: 2017-02-14 17:13 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 04'51" / 08'21" / 04'15" / 09'01" / 09'41" / 10'39" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'45") | 1849 / 1849 |
2 | | 03'51" | 407 / 2256 |
3 | | 04'07" (+00'16") | 409 / 2666 |
4 | | 04'30" (+00'39") | 405 / 3072 |
5 | | 04'13" (+00'22") | 412 / 3484 |
6 | | 04'54" (+01'03") | 1044 / 4529 |
7 | | 04'58" (+01'07") | 1049 / 5578 |
8 | | 04'53" (+01'02") | 1038 / 6617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
92.61 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000-4 累積 :
557.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 08'21" | 00:13'12" |
3 | 04'15" | 00:17'27" |
4 | 09'01" | 00:26'28" |
5 | 09'41" | 00:36'09" |
6 | 10'39" | 00:46'48" |
6.6 | 04'53" | 00:49'49" |