蔡亮伯 2017/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡亮伯高雄
ID 296760

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13.6 km | 01:55:52 | 7.0 km/h

日期: 2017-02-11 09:48 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 55%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

8.70 (-3.68)

1001 / 1001

2

05'21"

(12'16")

11.08 (-1.29)

987 / 1988

3

04'56"

(17'12")

12.37

1014 / 3003

4

15'42"

(32'54")

3.81 (-8.57)

995 / 3999

5

07'59"

(40'53")

7.55 (-4.82)

1003 / 5002

展開計圈分析

2月累積里程 : 360.71 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

Amanda , 陳曉慧和其他 7 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	4.5 %
2	11.1	-7.2 %
3	12.3	7.6 %
4	3.8	-3.9 %
5	7.6	7.8 %
6	10.2	-5.5 %
7	4.5	8.5 %
8	9.2	-2.7 %
9	6.5	10.0 %
10	4.4	10.5 %
11	8.8	-7.5 %
12	7.3	7.8 %
13	7.9	9.5 %
13.6	9.0	8.0 %

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