10.2 km | 01:14:29 | 07:19/km日期: 2017-02-08 18:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 12170 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 07'49" / 07'49" / 07'43" / 07'31" / 07'29" / 07'02" / 06'58" / 07'01" / 06'55" / 06'45" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'58") | 1004 / 1004 | 166 / 77 |
2 | | 07'49" (+01'01") | 1007 / 2012 | 163 / 78 |
3 | | 07'43" (+00'55") | 1006 / 3018 | 158 / 81 |
4 | | 07'33" (+00'45") | 1006 / 4024 | 164 / 80 |
5 | | 07'25" (+00'37") | 1008 / 5033 | 163 / 82 |
6 | | 06'57" (+00'09") | 1001 / 6034 | 164 / 87 |
7 | | 07'00" (+00'12") | 1004 / 7039 | 164 / 86 |
8 | | 07'02" (+00'14") | 1008 / 8047 | 161 / 87 |
9 | | 06'49" (+00'01") | 1001 / 9049 | 162 / 90 |
10 | | 06'48" | 1007 / 10056 | 165 / 88 |
11 | | 06'38" | 170 / 10227 | 158 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'49" | 00:15'38" |
3 | 07'43" | 00:23'21" |
4 | 07'31" | 00:30'52" |
5 | 07'29" | 00:38'21" |
6 | 07'02" | 00:45'23" |
7 | 06'58" | 00:52'21" |
8 | 07'01" | 00:59'22" |
9 | 06'55" | 01:06'17" |
10 | 06'45" | 01:13'02" |
10.2 | 08'29" | 01:14'29" |