7.2 km | 00:57:50 | 08:04/km日期: 2017-02-07 20:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 08'26" / 08'01" / 07'43" / 07'39" / 08'31" / 07'56" / 08'04" / 10'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'05" (+02'27") | 158 / 7158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
80.21 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 19 Osaka 累積 :
1497.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'01" | 00:16'27" |
3 | 07'43" | 00:24'10" |
4 | 07'39" | 00:31'49" |
5 | 08'31" | 00:40'20" |
6 | 07'56" | 00:48'16" |
7 | 08'04" | 00:56'20" |
7.2 | 09'57" | 00:57'55" |