Eddie 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie 新竹
ID 236782

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4.8 km | 00:34:28 | 07:14/km

日期: 2017-01-09 19:07 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 01'55" / 06'53" / 06'15" / 06'23" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'51")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'00")

06'53" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'15"

(20'15")

06'15"

1000 / 3000

4

06'22"

(26'37")

06'22" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'50"

(34'28")

10'17" (+04'02")

762 / 4762

1月累積里程 : 75.49 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林金樹說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'55"	00:01'55"
2	06'53"	00:08'48"
3	06'15"	00:15'03"
4	06'23"	00:21'26"
4.8	09'46"	00:28'53"

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