6.2 km | 00:51:46 | 08:17/km日期: 2017-02-06 19:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 09'12" / 06'21" / 05'27" / 16'25" / 09'59" / 11'52" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+03'26") | 756 / 3756 |
5 | | 18'35" (+15'10") | 154 / 3910 |
6 | | 04'18" (+00'53") | 136 / 4047 |
7 | | 14'08" (+10'43") | 159 / 4206 |
8 | | 03'56" (+00'31") | 137 / 4344 |
9 | | 14'29" (+11'04") | 165 / 4509 |
10 | | 03'25" | 137 / 4647 |
11 | | 16'18" (+12'53") | 161 / 4808 |
12 | | 03'39" (+00'14") | 133 / 4942 |
13 | | 17'08" (+13'43") | 164 / 5106 |
14 | | 03'39" (+00'14") | 138 / 5245 |
15 | | 16'31" (+13'06") | 160 / 5405 |
16 | | 03'48" (+00'23") | 136 / 5542 |
17 | | 16'25" (+13'00") | 159 / 5702 |
18 | | 03'45" (+00'20") | 137 / 5840 |
19 | | 20'10" (+16'45") | 157 / 5997 |
20 | | 03'46" (+00'21") | 132 / 6129 |
21 | | 24'02" (+20'37") | 112 / 6242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 06'21" | 00:15'33" |
3 | 05'27" | 00:21'00" |
4 | 16'25" | 00:37'25" |
5 | 09'59" | 00:47'24" |
6 | 11'52" | 00:59'16" |
6.2 | 12'58" | 01:02'25" |