8.7 km | 00:55:26 | 06:22/km日期: 2017-01-09 18:48 - 平均心率: 74 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'48" / 06'52" / 06'03" / 05'57" / 06'00" / 05'52" / 05'37" / 06'43" / 08'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 216.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'52" | 00:13'40" |
3 | 06'03" | 00:19'43" |
4 | 05'57" | 00:25'40" |
5 | 06'00" | 00:31'40" |
6 | 05'52" | 00:37'32" |
7 | 05'37" | 00:43'09" |
8 | 06'43" | 00:49'52" |
8.7 | 08'01" | 00:55'26" |