Zhuizai Gu 2017/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Zhuizai Gu 彰化
ID 296873

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:18:19 | 09:24/km | 第1半馬

2017 府城情人盃聯誼路跑賽

官方成績
日期	2017-02-05
成績	03:18:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'35")

00:37'35"

01:18'48"

10 km

(01:18'48")

00:41'13" (+03'38")

15 km

(02:09'07")

00:50'19" (+12'44")

00:00'00"

Finish

(03:18:19)

日期: 2017-02-05 06:31 - 卡路里: 1380 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

賽後評分: 太久沒練整個抽筋
給 5 星

2月累積里程 : 30.98 km

MIZUNO OSAKA RIDER 20 累積 : 522.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 婉瑜💖 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'10"	00:15'11"
3	07'09"	00:22'20"
4	07'20"	00:29'40"
5	07'55"	00:37'35"
6	07'47"	00:45'22"
7	08'16"	00:53'38"
8	08'24"	01:02'02"
9	08'19"	01:10'21"
10	08'27"	01:18'48"
11	09'07"	01:27'55"
12	11'04"	01:38'59"
13	09'56"	01:48'55"
14	09'53"	01:58'48"
15	10'19"	02:09'07"
16	10'38"	02:19'45"
17	14'46"	02:34'31"
18	15'55"	02:50'26"
18.6	48'04"	03:18'19"

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