8.2 km | 00:56:30 | 06:54/km日期: 2017-02-05 08:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 08'14" / 06'33" / 06'27" / 07'09" / 06'56" / 06'52" / 06'44" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'52") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'30" | 2000 / 4000 |
3 | | 07'02" (+00'32") | 2000 / 6000 |
4 | | 06'47" (+00'17") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'03" | 173 / 8173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 08'14" | 00:14'46" |
3 | 06'33" | 00:21'19" |
4 | 06'27" | 00:27'46" |
5 | 07'09" | 00:34'55" |
6 | 06'56" | 00:41'51" |
7 | 06'52" | 00:48'43" |
8 | 06'44" | 00:55'27" |
8.2 | 06'03" | 00:56'30" |