15.1 km | 01:22:00 | 05:26/km日期: 2017-02-04 17:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 12808 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 81%
Pace: 04'44" / 05'10" / 05'20" / 05'25" / 05'11" / 05'22" / 05'42" / 05'31" / 05'27" / 05'48" / 05'42" / 05'27" / 05'36" / 05'29" / 05'38" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'44" | 1008 / 1008 | 155 / 135 |
2 | | 05'09" (+00'25") | 1002 / 2010 | 155 / 125 |
3 | | 05'21" (+00'37") | 1003 / 3013 | 154 / 120 |
4 | | 05'23" (+00'39") | 1003 / 4017 | 154 / 120 |
5 | | 05'09" (+00'25") | 1007 / 5025 | 154 / 125 |
6 | | 05'18" (+00'34") | 1006 / 6031 | 154 / 122 |
7 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 7032 | 153 / 115 |
8 | | 05'32" (+00'48") | 1007 / 8040 | 153 / 117 |
9 | | 05'26" (+00'42") | 1001 / 9042 | 155 / 118 |
10 | | 05'46" (+01'02") | 1005 / 10047 | 159 / 108 |
11 | | 05'40" (+00'56") | 1002 / 11049 | 161 / 109 |
12 | | 05'26" (+00'42") | 1002 / 12052 | 158 / 116 |
13 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 13052 | 158 / 112 |
14 | | 05'29" (+00'45") | 1004 / 14057 | 156 / 116 |
15 | | 05'35" (+00'51") | 1002 / 15059 | 156 / 114 |
16 | | 05'26" (+00'42") | 73 / 15132 | 155 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'10" | 00:09'54" |
3 | 05'20" | 00:15'14" |
4 | 05'25" | 00:20'39" |
5 | 05'11" | 00:25'50" |
6 | 05'22" | 00:31'12" |
7 | 05'42" | 00:36'54" |
8 | 05'31" | 00:42'25" |
9 | 05'27" | 00:47'52" |
10 | 05'48" | 00:53'40" |
11 | 05'42" | 00:59'22" |
12 | 05'27" | 01:04'49" |
13 | 05'36" | 01:10'25" |
14 | 05'29" | 01:15'54" |
15 | 05'38" | 01:21'32" |
15.1 | 06'21" | 01:22'00" |