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忠厚政
台北市
ID 45433
192 位追隨者
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忠厚政
13.9 km
|
01:26:39
|
9.6 km/h
日期:
2017-02-04 12:33
-
地點:
新楓丹白鷺社區
-
天氣:
舒服
-
卡路里:
512 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
01'34"
(01'34")
18.85 (-9.28)
489 / 489
2
01'34"
(03'08")
19.25 (-8.87)
501 / 991
3
02'25"
(05'33")
12.59 (-15.54)
506 / 1497
4
01'05"
(06'38")
28.12
507 / 2005
5
01'24"
(08'02")
21.30 (-6.82)
496 / 2501
展開計圈分析
6
01'55"
(09'57")
15.65 (-12.47)
499 / 3001
7
01'39"
(11'36")
18.37 (-9.76)
504 / 3505
8
01'46"
(13'22")
17.06 (-11.06)
500 / 4006
9
01'40"
(15'02")
17.91 (-10.21)
497 / 4503
10
01'53"
(16'55")
16.00 (-12.12)
500 / 5003
11
02'09"
(19'04")
14.06 (-14.06)
502 / 5506
12
02'15"
(21'19")
13.43 (-14.69)
503 / 6009
13
02'30"
(23'49")
12.04 (-16.08)
500 / 6509
14
03'57"
(27'46")
7.84 (-20.28)
516 / 7025
15
07'42"
(35'28")
3.85 (-24.28)
493 / 7519
16
01'45"
(37'13")
17.56 (-10.56)
510 / 8029
17
01'58"
(39'11")
15.32 (-12.81)
500 / 8530
18
01'43"
(40'54")
17.39 (-10.73)
496 / 9026
19
02'30"
(43'24")
12.20 (-15.92)
507 / 9533
20
01'55"
(45'19")
15.79 (-12.34)
503 / 10037
21
01'54"
(47'13")
15.52 (-12.61)
489 / 10527
22
01'40"
(48'53")
18.46 (-9.66)
510 / 11037
23
03'07"
(52'00")
9.50 (-18.63)
492 / 11530
24
15'15"
(01:07'15")
1.99 (-26.13)
505 / 12036
25
02'58"
(01:10'13")
10.23 (-17.90)
504 / 12540
26
04'34"
(01:14'47")
6.56 (-21.57)
498 / 13039
27
08'16"
(01:23'03")
3.68 (-24.44)
507 / 13546
28
03'36"
(01:26'39")
6.05 (-22.07)
362 / 13909
從三重水漾公園騎Ubike回程
2月累積里程 :
13.87 km
Android - Sony E6853 上傳
| 7 years ago
陳登訓
,
九紋龍
和其他
8
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.8
-2.4 %
2
17.4
-3.4 %
3
18.1
-3.2 %
4
17.6
1.8 %
5
16.9
2.0 %
6
13.6
3.6 %
7
9.4
-3.4 %
8
6.3
-3.2 %
9
16.2
3.0 %
10
13.9
3.0 %
11
16.5
-4.1 %
12
3.3
11.7 %
13
7.9
5.2 %
13.9
4.4
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
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10.0 km
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00:55:19
|
05:31/km
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3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
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0.1 km
|
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|
00:00/100m
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0.2 km
|
00:06:01
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00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
|
00:08:51
|
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2.1 km
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|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
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|
05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
|
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randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
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8.1 km
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00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
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10.6 km
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00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:24
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00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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Inna Chang
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5.0 km
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00:31:37
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王聖欣
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鄭穗霓
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00:14:03
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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