6.7 km | 00:35:00 | 05:11/km日期: 2017-02-04 07:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'42" / 05'27" / 04'33" / 04'39" / 04'52" / 04'56" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'09") | 1745 / 1745 |
2 | | 04'34" | 2188 / 3934 |
3 | | 04'53" (+00'19") | 2043 / 5978 |
4 | | 06'30" (+01'56") | 768 / 6747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'27" | 00:11'09" |
3 | 04'33" | 00:15'42" |
4 | 04'39" | 00:20'21" |
5 | 04'52" | 00:25'13" |
6 | 04'56" | 00:30'09" |
6.7 | 06'29" | 00:35'00" |