7.6 km | 00:35:00 | 04:37/km日期: 2017-02-04 07:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 04'49" / 04'58" / 04'12" / 04'07" / 04'21" / 04'35" / 05'00" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+02'20") | 31 / 2031 |
4 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 3031 |
5 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 4031 |
6 | | 04'04" | 434 / 4465 |
7 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 5465 |
8 | | 04'30" (+00'26") | 1000 / 6465 |
9 | | 04'40" (+00'36") | 187 / 6653 |
10 | | 05'31" (+01'27") | 905 / 7559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
169.04 km UA speedform Apollo 累積 :
10758.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'58" | 00:09'47" |
3 | 04'12" | 00:13'59" |
4 | 04'07" | 00:18'06" |
5 | 04'21" | 00:22'27" |
6 | 04'35" | 00:27'02" |
7 | 05'00" | 00:32'02" |
7.6 | 05'18" | 00:35'00" |